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良好的准备是成功旅行的关键。 请记住以下几点，并记住您的第一个目的地应该始终是此主页。

• 始终将您的旅行计划留给可以在需要时做出反应的人
• 查看天气预报。 在冰岛，天气变化很快
• 请记住为您计划的旅行类型带上合适的设备
• 在市区外旅行时应始终使用地图、指南针和 GPS

每个徒步旅行者遇到的第一个问题是去哪里以及选择什么样的徒步旅行路线。 它是一条著名的标记小径还是人迹罕至的小路？ 无论决定什么，正确的路径选择和路线规划是成功徒步旅行的重要组成部分。

为了确保更好的徒步旅行，请记住这一点：

• 在选择远足径时，远足者应始终以自己作为参考，即他们的健康水平以及远足的经验和知识。
• 不要开始做太多，每天计划合理的距离。
• 请记住，即使一条小径可能有标记，但能见度可能会很差，以至于无法从一个标记看到另一个标记。
• 应携带指南针和 GPS 设备，以及如何使用它们的知识。
• 路线计划是每个徒步旅行者的重要帮助。 有了路线计划，您可以规划一日游、每天徒步的距离、写下住宿细节、可能需要的应急计划以及其他对更好地进行徒步旅行很重要的事情。
• 路线计划应该留给值得信赖的人。 然后，他或她将获得有关旅行的确切信息，以防出现需要的情况。

徒步旅行者应该考虑

• 留意他们的远足伙伴；你永远不知道疲惫或其他什么时候会开始。
• 如果诱发重复性劳损开始出现，请立即停止并尽可能修复它们。 不要拖延，因为那只会让事情变得更糟。
• 为突然的天气变化做好准备，并在每天开始徒步旅行之前与护林员或管理员一起查看每日天气预报。
• 坚持出发前安排好的路线计划。 如果您更改路线计划，请让只有原件副本的人知道更改或在旅馆的留言簿中写下更改。
• 出于安全原因，请务必在留言簿中写下您的姓名和日期。
• 请记住妥善整理您的背包。 最重的物体应放置在最靠近背面的位置。 确保背包不会太重；如果是这样，它可能会破坏原本愉快的徒步旅行。

水上运动在冰岛既普遍又流行。 在大海或湖泊中体验大自然绝对是美妙的，更不用说可能的鸟类景观了，尽管有很多有趣的事情要做，但还是有必要记住安全。 如果在水上发生事故，您需要有一个万无一失的计划。
大多数人选择参加有组织的旅行，观鸟、体验自然，当然还有观鲸。 其他人更喜欢独立旅行并为此目的借或租一条船，尽管不是为了赏鲸。

准备

• 检查您的船，是否漏水，电机是否正常工作，桨是否正常以及是否有足够的燃料
• 随身携带手机或其他类型的电信
• 留下您的旅行计划，其中包括去哪里以及您计划停留多长时间
• 确保穿着合适的衣服，因为即使气温宜人，如果您落水也无济于事。 考虑到这一点，穿着得体。
• 如果您是在水上或乘船外出，无论是长途旅行还是短途旅行，您都应该始终查看天气预报，因为冰岛的天气会突然变化。
• 酒和帆船不应混用。

航行时

• 每个人都应该穿救生衣
• 救生衣必须合身，这对儿童尤其重要
• 孩子们绝不能无人看管靠近大海或湖泊，当然也绝不能独自航行
• 如果您在划桨船上航行，请确保您的桨已固定好，以免它们飘走

冰岛马给冰岛人和外国客人带来了极大的乐趣，既是娱乐的源泉，也是在冰岛享受大自然的一种方式。

骑马有多种危险，必须保持最高的安全标准。 人们可以做的第一件事就是选择一匹适合自己能力的马，因为这样可以防止事故的发生。

一匹马和骑手是一个整体，如果马匹训练有素，它的反应应该是可以预测的。 骑手需要了解他或她的行为和环境向马发送了哪些信息，并且同样应该了解马发送了哪些信息。

请记住以下几点：

• 容易出击、咬人或表现出任何其他危险行为的马匹必须贴上标签，以便其他人知道在它们周围要格外小心。
• 安全设备需要符合 CE 质量标准，以及对每个相关产品组的安全问题的基本要求。
• 骑马头盔是骑手和对付危险马匹的标准装备。 它可以防止头部受伤。
• 儿童佩戴适当且舒适的头盔是绝对必要的。
• 受到冲击的头盔不再安全，不应使用。
• 安全背心可防止背部和肋骨受到创伤。 背心通过将力分散到更大的区域来减少冲击的影响。 这降低了跌倒时肋骨、锁骨或椎骨断裂的风险，以及脊髓损伤的风险。
• 安全马镫旨在防止骑手在从马背上摔下来并被拖拽时卡在马镫中。
• 反光板和灯是必要的，以便路上的其他人可以在黄昏或黑暗中看到马匹和骑手。
• 鞍座应该适合骑手和马匹。 仔细检查鞍座的状况。 确保皮革柔软且结实。 移除开裂、干燥和磨损的鞍座。 确认马鞍工作良好，适合它所适用的马匹，已调整好并正确使用。

大多数来这里骑自行车的游客至少要通过环路环游全国。其他人则选择崎岖的道路，并使用 Kjölur 山路或高地的其他路线。

在低地地区骑自行车

但是，让我们考虑一下在冰岛低地地区（例如著名的环路）骑自行车时应注意的事项。 除了自行车本身，服装扮演着下一个最重要的角色。 在冰岛，我们有时会说微风只是匆匆而过，因为它经常有风。 更重要的是，夏季温度会急剧下降，风寒甚至可以使温度低于零。

 

请记住，在冰岛几乎没有或没有特定的自行车道或道路。 因此，您要么在不同条件的铺砌道路上骑行，要么在碎石路上骑行。 非常熟悉您打算使用的路线，以便您可以正确评估您需要哪种自行车。 例如，普通的街头自行车很少适用于市区以外的地区。

设备

• 保暖内衣
• 防风防水外套
• 骑行手套
• 维修设备（管子、轮胎和工具）
• 额外的衣服
• 美食，当然是冰岛人

 

在高地骑自行车

 

在冰岛高地骑自行车时，由于条件非常不同，还需要考虑其他事项。 首先，我们应该提到骑自行车者对冰岛环境的责任，因为夏季很短，冰岛环境很微妙。 需要遵循道路、小径和人行道，因为自行车很容易像汽车一样对自然造成危害。 因此，无论多么诱人，都不要越野骑行。 如果出现需要穿越敏感区域的情况，只需拿起自行车并携带即可。

 

 

如果您要在冰岛高地骑自行车，那么您应该只使用带减震器的自行车。 它们不仅使旅程变得安全，而且对骑自行车的人来说也更加愉快。

附加设备

• 即使在潮湿的情况下也具有良好的隔离性
• 电信
• 额外的链条和修理工具
• 润滑
• 紧急维修用胶带

一般来说

冰岛高地的道路和小径充满挑战，同时也令人兴奋。 除此之外，视图根本没有等价物。 专注于骑自行车并经常停下来拍照或欣赏眼前的景色。

 

请记住给某人一份您的路线计划的副本以及有关在没有收到您的消息时何时采取行动的说明。 在留言簿上写下您的名字不仅是一种礼貌，也是一项重要的安全预防措施。 但最重要的是，您应该选择一条适合您能力的路线，享受旅行并平安回家。

• 根据天气和条件穿着。 留下路线计划，永远不要独自上山。
• 保持与您骑自行车的能力相匹配的速度。 如果您不再完全控制自行车，请放慢速度。
• 如果某事看起来困难或危险，那么它可能就是。
• 提前熟悉预定路线，并根据您的能力选择一条。 带上 GPS 设备或地图。
• 尊重环境。 留在小径和小径上。 携带您的自行车穿越敏感的自然区域。
• 成为其他自行车手的榜样。

你有没有在大陆之间潜水，你可以用左手触摸一个，用右手触摸另一个？ 我不这么认为，但你基本上可以在冰岛做到这一点。 辛格维利尔国家公园的史费拉峡谷位于所谓的美洲大陆和欧洲大陆之间的裂谷中。 因此，来到这里，您可以同时接触两大洲……或者至少可以接触到。冰岛谚语说“很少有人会听到孤独的人”，这意味着一个人在任何情况下都不应该单独潜水. 事实上，潜水旅行应该不少于三个人，即两名潜水员和一名在陆地上等待的守望者。

无论是在海洋中潜水还是在湖泊中潜水，温度都比较低，通常在2-8°C之间。 因此，您将始终需要全身潜水衣。 关于在冰岛潜水的另一件事是，海滩上的水流很强大，天气变化也很突然。

在过去的十年中，皮划艇每年都变得越来越流行，包括海上皮划艇和激流皮划艇。 它们既具有挑战性又有趣，可以让您亲近大自然并同时测试自己。 这两种类型都需要坚实的最低知识基础，您可以在皮划艇俱乐部的课程中获得。

• 好的内衣，即使湿了也必须隔离
• 防水外套 – 皮划艇服
• 应始终使用救生衣

在计划海上皮划艇旅行时，适用与其他旅行相同的规则：将您的旅行计划副本提供给将留在岸上的人。 计划应该说明你要去哪里，你旅行多长时间以及你晚上住在哪里。 彻底检查您计划前往的路线的天气和海浪预报，以及那里的潮汐和水流情况。 设备清单应始终包括 GPS 设备和电信设备，当然两者都应防水或保存在防水容器中。 最后但并非最不重要的一点是，如果皮划艇倾覆，海上皮划艇运动员应该能够轻松地将自己从皮艇中取出。 然而，更好的是了解特殊的皮划艇卷并能够自己调整皮划艇。 与所有旅行一样，一位优秀且经验丰富的旅行伙伴值得他或她的黄金。

组织激流皮划艇旅行有完全不同的规则。 在激流皮划艇中，整个团队都拥有足够的经验至关重要，这样每个人都可以在出现任何问题时做出反应。 旅行应始终面向团队中经验最浅的成员。 如果这条河以前没有划过皮划艇，那么应该熟悉急流、漩涡、强流、瀑布和其他可能影响皮划艇运动员安全的东西。 除了好的衣服，设备清单还应该包括一条投掷线、急救箱、电信设备，当然还有额外的衣服。
最后，应该提到的是，将皮划艇小心地放回拖车或汽车的车顶上，因为皮划艇被风吹来不仅会损坏，而且还会造成严重的事故

有时人们会说，当我们谈论我们美丽的岛屿时，我们冰岛人一点也不谦虚。我们有最好的水、最美丽的大自然、最漂亮的女人和最大的冰川。但是无论我们怎么努力，我们都不能说冰岛会很快被评为最适合攀岩的国家，或者我们可以吗？冰岛的攀冰是比较多的人追求的。当条件处于最佳状态时，据了解攀岩的人称，它们是世界一流的。许多旅游公司在经验丰富的导游的监督下提供攀冰旅行。通过选择这条路线，您不仅可以获得经验丰富的攀冰者，还可以获得所有合适的设备和每次都在最佳地点的旅行。冰岛高山俱乐部还提供赞助旅行和由最有经验的登山者经营的攀冰课程。

如果你想自己去，并且你拥有所需的知识和背景，那么有一些事情需要记住。 首先，与往常一样，您应该让某人知道您计划去哪里，您将停留多长时间，并给他们一份您打算走的路线的副本。 其次，您应该查看该地区的天气报告和情况。 最后，确保您的设备正常工作。 除了攀冰设备外，设备清单还应包含：好的内衣和外套、额外的衣服、零食、闪光灯、急救箱、GPS 设备、地图和电信设备。

攀岩是攀岩运动的另一个组成部分，主要在冬季在室内进行，夏季在室外进行。 冰岛的主要攀岩区是 Stardalur，就在雷克雅未克以外的瓦尔沙马尔，就在 Hvalfjörður 和 Hnappavellir 旁边，靠近 Skaftafell——最后一个地点是夏季攀岩者的圣地。 我们不知道有任何旅游公司提供攀岩旅行，但冰岛高山俱乐部赞助了旅行和课程。
尽管攀岩者习惯单人攀登，但仍然建议攀登时系绳索并佩戴头盔和其他适当的安全设备。 还需要配备标准的攀爬设备以及通讯设备。

罗盘

这是寻路的顶级设备，同时也是最安全的，因为它不使用电池，不会出现技术问题。 唯一需要的是知道如何使用指南针的旅行者。

 

由于冰岛的位置，有必要校准地理北极和磁北极之间的指南针。 这种畸变称为磁偏角。 这意味着当您在地图上找到您的路线时，您应该在出发前添加磁偏角。 以同样的方式，当您从映射的路线改变航向时，您应该消除偏角。
冰岛的磁偏角从东到西范围为 12 – °18°。 在旅行之前，您应该了解该地区的磁偏角。

 

你不应该忘记指南针有多种用途：它有一个盖子，你可以从清澈的山间溪流中喝到世界上最好的水，你可以用镜子确保你在下一个住所时看起来很受人尊敬.

 

Gps

大多数人都熟悉 GPS 定位设备——它们是许多新车的内置功能。 这些设备同样有助于在荒野中找到正确的道路。 今天，您可以为 Garmin GPS 设备获取一张精美的冰岛地图，该地图可在许多地方获得，例如在线，以便您可以在抵达冰岛之前订购并放入设备中。

请记住将设备设置为 WGS84，这是大多数冰岛地图都调整到的“地图基准”。

出发前，最好先了解一下旅馆的位置、露营地、过河的浅滩和其他使旅程更安全的东西。 这些信息可以从冰岛和其他地方的旅伴那里获得。 请记住，GPS 设备中的电池使用寿命不会特别长。 因此，您应该携带足够的电池和/或节省设备的使用量。

来源：http://www.safetravel.is/